Skip to main content

Menurut Penelitian Banyak Duduk Atau Malas Setara Dengan Merokok 1 Batang..Benarkah?




Bagi pekerja kantoran atau yang sering duduk terlalu lama di depan komputer atau laptop, memang susah untuk dihindari sebab banyaknya tugas atau laporan yang harus diselesaikan. Belum lagi terucap kata malas gerak (mager) makin berlama-lama kita untuk beranjak dari kursi.

Ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (8/11/18) dr Grace Joselini mengajak pentingnya kita selalu gerak meskipun ke pantry sekalipun.

"Kita seharusnya tidak boleh duduk lebih dari dua jam. Kalau sudah lebih sebaiknya stretching, jalan kaki, atau pergi ke toilet. Jika tidak, kita bisa terkena penyakit stroke, jantung, dan kolestrol," ujar dokter Timnas Sepakbola Wanita Indonesia ASIAN GAMES 2018 tersebut.

Dan yang paling mengerikan ketika kita terlalu lama duduk adalah setara dengan orang merokok.

"Dengan kita terlalu banyak duduk itu, resiko kesehatannya bikin setara dengan orang merokok," ungkapnya.

"Jadi kita pada saat duduk, kita hanya membakar hanya satu kilo kalori per menit. Dalam tiga jam duduk itu pembulu darah kita sudah mulai menyempit 50 persen dan aliran darah sudah tidak bagus," tambahnya.

Oleh karena itu kita jangan terlalu tunduk dengan mager (malas gerak) dan lebih digalakkan lagi.

"Karena jangan beranggapan kita tidak gerak, kita terbebas dari segala penyakit. Itu salah besar, malah penyakit yang ditimbulkan jika kita malas gerak bisa terkena penyakit non infeksi seperti diabetes, jantung, bahkan bisa terkena kanker," tutupnya.




Sumber : Detikhealth



~ SEMOGA ~ BERMANFAAT ~

Comments

  1. Seperti biasa, aku selalu menyimak kalimat per kalimat.
    Kali ini tentang kenangan ngeblog du Mywapblig.
    Sayang ya harus berhenti 😢

    Yang kedua, tayangan grafis videonya digarap keren 👍👏👏

    Ketiga, ... taraaaaaaaaa ... 🤩, ada nama dan fotoku nangkring di artikel ini.
    Surprise 😄👌
    Terimakasih ya, sobatku 🤗
    Semoga persahabatan kita terjalin selamanya.

    ReplyDelete
  2. Heeehee!! Thanks you banget bos!!..😄😄

    ReplyDelete
  3. Promo www.Fanspoker.com :
    - Bonus Freechips 5.000 - 10.000 setiap hari (1 hari dibagikan 1 kali) hanya dengan minimal deposit 50.000 dan minimal deposit 100.000 ke atas
    - Bonus Cashback 0.5% Setiap Senin
    - Bonus Referal 20% Seumur Hidup
    || bbm : 55F97BD0 || WA : +855964283802 || LINE : +855964283802 ||

    ReplyDelete
  4. mari gabung bersama kami di Aj0QQ*c0M
    BONUS CASHBACK 0.3% setiap senin
    BONUS REFERAL 20% seumur hidup.

    ReplyDelete
  5. Padahal di kantor saya lama duduk di depan komputer.

    ReplyDelete

Post a Comment

TERIMAH KASIH SUDAH MELUANGKAN WAKTUNYA KEBLOG YANG UHUUKK!! EEHEEEMMM!!


Popular posts from this blog

Cerpen : Cermin Kematian

~CERPEN : Cermin~Kematian~ Malam semakin larut Manda masih berdiri didepan cermin besar yang ada dikamarnya, dadanya berdesir, Manda takjub melihat wajahnya sendiri di cermin. Serupa benar dengan wajah seorang putri, katanya dalam hati. Ya, kau memang cantik, Manda. Wajahnya tersipu mendengar pujian itu. Pipinya merona. Merah muda. Ia tersihir oleh bayangannya sendiri. Bayangan ketika ia masih berada pada masa empat puluh tahun lalu. Wajahnya cerah, berseri-seri. Setengah terpana melihat kecantikannya sendiri. Rambutnya panjang, berwarna hitam kecokelatan, berkilat, bergelung seolah ombak. Dahinya licin. Matanya bulat, berbinar-binar. Hitam pekat seperti langit malam. Dikedip-kedipkannya matanya, hingga ia perhatikan bulu matanya yang tebal dan lentik. Tebal serupa alisnya yang melengkung menaungi sepasang matanya yang indah itu. Diturutkannya telunjuknya, dari hulu hingga muara alisnya. Cantik sekali dirimu, Manda membatin. Ya, kau memang cantik, Manda. Hidungnya,

Li-Fi Teknologi Pengganti WI-FI

Hallo sobat blogger gimana nih masih pada semangat ngeblog? Atau udah pada ogah-ogahan.😁😁😂 Karena adsense sepi, yaa apapun itu kita harus tetap bersyukur, meski adsense sepi masih banyak rezeki yang lainnya iyaa nggak.😊 Ok kita langsung saja ketopik pembahasan tentang teknologi Lifi yang katanya nantinya akan menggatikan Wifi, Dan Menurut rumor yang beredar Lifi lebih hebat dan cepat ketimbang Wifi. Seperti apa berikut penjelasannya dibawah ini.👇 Wi-Fi menjadi teknologi transfer data yang sudah familiar digunakan oleh banyak orang saat ini. Namun seiring dengan perkembangan teknologi yang berjalan begitu cepat, kehadiran Wi-Fi bakal tergeser oleh Li-Fi. Apa itu Li-Fi dan bagaimana cara kerjanya? Bagi sebagian orang mungkin masih asing dengan istilah Li-Fi. Li-Fi digadang-gadang sebagai teknologi baru jaringan nirkabel yang bakal menggantikan Wi-Fi. Teknologi ini kelebihan dan keunggulan dibandingkan dengan Wi-Fi sebagai media transfer data. Oleh karena itu, Anda pe

Telat Mencabut

Kesibukkan bekerja membuat Agus lupa akan kesehatan tubuhnya hingga akhirnya ia harus dilarikan kerumah sakit terdekat karena sakit. akibat kurang teratur makan. Tiga hari kemudian teman kerjanya yang bernama Khanif datang menjenguknya, dan kebetulan memang hari itu tepat waktunya untuk jam kunjungan membesuk pasien. "Sorry banget Gus baru hari ini gue bisa datang membesuk luh kerumah sakit"... Kata Khanif teman kerjanya. Berhubung Agus orangnya sabar dan pemaaf meski baru sembuh dari sakitnya ia mencoba tersenyum kepada Khanif... "Nggak masalah Nif, nggak usah dipikirin toh hari ini luh sudah bertemu gue". "Eehhhmm, anu Gus, gue juga minta maaf, karena membesuk luh nggak bisa membawa apa-apa, soalnya gue juga baru sembuh dari sakit gigi Gus". Agus kembali tersenyum... "Aah! luh nggak usah sungkan-sungkan Nif sama gue, luh datang gue juga udah senang". Suasana menjadi hening sejenak sampai akhirnya Khanif kembali berbicara