Bila sedang berkumpul atau santai dengan keluarga serta teman sekalipun, pastinya sudah barang tentu kita tidak jauh dengan yang namanya ngemil. Dan biasanya makanan untuk jadi bahan cemilan beraneka ragam macam dari bentuk serta rasanya. Nah. Selain kacang, kripik pastinya anda pernah dong ngemil kuaci? Meski terkesan biasa bahkan menjenuhkan tetapi kuaci punya banyak manfaat lho untuk kesehatan tubuh kita nah berikut ulasan dibawah ini.👇 Biji bunga matahari atau yang lebih dikenal dengan sebutan kuaci adalah camilan favorit banyak orang. Selain dijadikan camilan, kuaci juga bisa dikonsumsi bersamaan dengan sereal atau smoothie. Menariknya, kuaci bukan hanya sekadar jadi camilan biasa. Dan kuaci termasuk camilan sehat karena mengandung sejumlah nutrisi seperti lemak sehat, mineral, dan senyawa antioksidan. NILAI GIZI Satu ons kuaci mengandung 165 kalori, 5,48 gram protein, 14,1 gram lemak, 6,82 gram karbohidrat, dan 3,15 gram serat. Tak hanya itu, kuaci ju