Tips Agar Terhindar Dari Penyakit Dikala Musim Penghujan

Ilustrasi By : Pixabay

Biarkanlah hujan turun membasahi bumi, Atau malam yang tiada bersinar rembulan namun jangan kau biarkan kuseorang diri. 😂😂...Eeh malam nyanyi gw haahaaa!! PA.😱

Yaa kali ini saya akan membahas Hujan. Namun bukan untuk membedakan musim yaa..😂😂.. Akan tetapi tentang cara mencegah penyakit di musim penghujan.

Apakah sekarang musim hujan.? Yaa bisa dibilang terkadang hujan terkadang tidak mengapa.? Karena cuaca ditempatku Jakarta, Terkadang tidak menentu dibilang panas hujan terus. Dibilang hujan eehh malah panas..Bingung jadinya serba salah.😂😂

Jadi kesimpulan ditempat saya hujan masih mendominisasi. Nah bagaimana ditempat anda. Ok dari pada panjang lebar tidak tentu arah anggap saja sekarang musim penghujan. Meski hujan apapun itu yang namanya cuaca harus tetap kita syukuri atas karunia yang Tuhan telah berikan kepada kita. Maka dari itu saya akan menjelaskan bagaimana mencegah penyakit dikala musim penghujan datang.

Penyakit apa sih yang sering datang jika musim hujan itu tiba. Kalau diurutkan mungkin sangat banyak, Namun tidak bisa tentukan serta dipastikan secara Real. Karena pada umumnya fisik orang pun sangat berbeda-beda.

Maka dari pada itu disini saya akan mengulas 5 pencegahan penyakit dimusim hujan atau bisa juga cara mencegah penyakit dari efeck kehujanan. Berikut dibawah ini.

BACA JUGA : Menurut Penelitian Banyak Duduk Atau Malas Setara Dengan Merokok 1 Batang..Benarkah?

1. SELALU MEMBAWA ALAT PELINDUNG HUJAN

Baik itu payung atau jas hujan, kamu WAJIB membawanya. Cuaca saat ini benar-benar membingungkan, mungkin saat kamu berangkat ke kantor, langit masih cerah – namun siapa sangka kalau seketika hujan tiba. You better well-prepared, dari pada baju dan sepatu andalan kamu basah terkena air hujan.

2. KONSUMSI SUPLEMEN VITAMIN C

Jangan pernah lupa, vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang berfungsi menjadi ‘pagar’ untuk menjaga daya tubuh kamu – serta dapat membantu penyerapat zat besi! Yes, kamu pasti juga sudah tahu kan seberapa besar peran vitamin C? Cukup konsumsi suplemen sekali dalam sehari – then you ready to go untuk menghadapi musim hujan saat ini.

Jadi kamu tak perlu takut untuk menghadapi hujan yang tiba-tiba hadir begitu saja, cause you know what you gonna do untuk menghindari penyakit yang tak diinginkan!

3. JANGAN TERLALU BANYAK BEGADANG.

Walau banyak deadline yang perlu kamu selesaikan segera – tetapi kalau kamu terlalu sering begadang juga enggak bakal baik buat kesehatan tubuh, malah virus akan semakin mudah untuk menyerang. Coba untuk mulai mengatur pola tidur, seperti tidur maksimal jam 22.00, dijamin kamu akan merasa lebih fresh dibanding hari-hari sebelumnya.

4. PERBANYAK MINUM AIR PUTIH/MINERAL.

Air mineral atau air putih selalu menjadi hal terpenting – kalau tubuh kamu kekurangan cairan, badan bakal mudah merasa lemas, hasilnya aktivitas kamu bakal banyak yang tertunda, no way! Mungkin kamu selama ini lebih sering minum minuman seperti es teh, susu, dan juice, Namun usahakan untuk mengutamakan air mineral atau air putih enggak bakal bikin gemuk plus meningkatkan daya tahan tubuh kamu!

5. HINDARI MAKANAN YANG BERKOLESTROL TINGGI

Memang sih mengonsumsi makanan yang tak sehat jauh lebih nikmat, contohnya: Aneka gorengan, Junk foods. Tetapi alangkah baiknya kalau mulai saat ini kamu mengganti menu makanan yang jauh lebih sehat – karena cuaca sedang tak bersahabat, sayur, buah-buahan dan makanan kaya protein sangat dibutuhkan. Sementara abaikan dulu mie goreng, cheese burger, dan french fries.

Naah, Itulah 5 kiat agar terhindar dari penyakit di musim penghujan. Selain itu yang namanya payung, Jas hujan harus sudah selalu ready dibagasi kendaraan anda atau tas.

BACA JUGA : Woow!! Ternyata Bekas Teh Celup Punya Banyak Manfaat Untuk Kesehatan.

Source : Cosmopolitan

~ SEMOGA ~ BERMANFAAT ~